Hoe kies ik sportschoenen?
Een goed passende hardloopschoen moet goed aanvoelen in de hiel en middenvoet, met bewegingsruimte rond de tenen. Controleer tijdens het staan de juiste lengte en breedte door uw duim naast de bal van uw voet en rond de tenen te drukken. Bij een goede pasvorm moet er ruimte zijn voor een halve tot volledige duimbreedte.
Het korte antwoord: ja. Hardloopschoenen en wandelschoenen hebben vergelijkbare eigenschappen waardoor ze ideaal zijn om actief bezig te zijn. Hoewel hardloopschoenen zijn ontworpen om duurzaam te zijn voor de strenge eisen van hardlopen, zijn ze ook uitstekend geschikt als wandelschoen.
Beweeg je tenen. Als je niet minstens een halve inch (1.3 centimeter) tussen je langste teen en het uiteinde van de schoen - ongeveer de breedte van je vinger - probeer een grotere maat. Zorg ervoor dat de schoen breed genoeg is. De zij-aan-zij-pasvorm van de schoen moet nauwsluitend zijn, niet strak.
Het is beter om een halve maat te groot te zijn dan te klein. Het maakt een verschil. Een probleem is dat de ene voet soms een halve maat groter is dan de andere. Maat voor je grotere voet.
We mogen geen contact maken met het uiteinde van de teenendoos; in feite moeten veel goed passende wandelschoenen een royale ruimte hebben tussen het uiteinde van de toebox en de punt van de tenen. We moeten onze tenen altijd comfortabel en zonder al te veel beperkingen in de toebox kunnen opkrullen.
Alle voetmaten voor dames zijn normaal. Hoogten en gewichten zijn de afgelopen decennia in de Verenigde Staten toegenomen. Voeten zijn ook groter geworden. Hoewel er geen officiële statistieken zijn over schoenmaten, varieert de gemiddelde schoenmaat voor vrouwen in de Verenigde Staten anekdotisch tussen de 8.5 en 9.
Hardloopschoenen hebben een stijvere zool; wandelschoenen hebben meer flex en blend. Hakken. Hardloopschoenen hebben dikke hakwiggen voor meer demping. Een dikke hiel tijdens het lopen kan peesontsteking of scheenbeenspalken veroorzaken en kan er zelfs voor zorgen dat een wandelaar met een hardloopschoen struikelt.
13 beste schoenen om de hele dag te staan (recensie) in 2020
Top 3 beste en favorieten
Beste algemeen | Beste algemeen | Saucony Echelon 8 |
---|---|---|
Meest gedempt | Meest gedempt | Hoka One One Bondi 7 |
Het beste voor zware wandelaars | Beste voor zware wandelaars | Brooks Dyad 11 |
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.