13 Quarantainerecepten met niet-bederfelijke ingrediënten uit uw voorraadkast

1. Wat kan ik maken met een lege voorraadkast?
2. Wat zijn niet-bederfelijke ingrediënten?
3. Wat te maken als er geen eten in huis is?
4. Hoe kook je vanuit je voorraadkast??
5. Hoe kan ik eten zonder geld??
6. Hoe maak ik mijn voorraadkast leeg??
7. Welk voedsel heeft de beste houdbaarheid?
8. Wat is het beste niet-bederfelijke voedsel om te doneren??
9. Wat zijn niet-bederfelijke snacks?
10. Is 1 maaltijd per dag OK?
11. Wat moet ik oplossen voor het avondeten als niets goed klinkt??
12. Wat zijn goede snacks om in huis te bewaren?

Wat kan ik maken met een lege voorraadkast?

Probeer de volgende keer dat uw koelkast leeg is een van deze basisrecepten:

1. Rode bonen met rijst en gebakken ei.
2. Chili Con Queso Mac & Kaas.
3. Vijf Ingrediëntendeegwaren.
4. Pasta Carbonara.
5. Vegetarische Chili.
6. Groentesoep.
7. Drie ingrediëntenpizzadilla's.
8. Cheeseburger Tater Tot Ovenschotel.

Wat zijn niet-bederfelijke ingrediënten?

12 van de beste niet-bederfelijke voedingsmiddelen

1. Gedroogde en ingeblikte bonen. Met een lange houdbaarheid en een hoog gehalte aan voedingsstoffen, zijn gedroogde bonen en bonen in blik slimme, niet-bederfelijke voedselkeuzes. ...
2. Notenboters. Notenboters zijn romig, rijk aan voedingsstoffen en heerlijk. ...
3. Gedroogde groenten en fruit. ...
4. Ingeblikte vis en gevogelte. ...
5. Noten en zaden. ...
6. Granen. ...
7. Ingeblikte groenten en fruit. ...
8. Schokkerig.

Wat te maken als er geen eten in huis is?

We overdrijven natuurlijk als we zeggen dat er niets te eten is. Je hebt eten in de koelkast, maar niets springt naar je uit en zegt: 'Eet mij."
...
Kip Noedelsoep

• eiernoedels.
• kippenbouillon of bouillon.
• gekookte kip.
• ui.
• courgette en / of wortel.

Hoe kook je vanuit je voorraadkast??

1. BEGIN MET EEN NIETJE. Kies een nietje uit de voorraadkast. ...
2. MAAK EEN VOLLEDIG EIWIT ALS JE KUNT. Als je granen of bonen als hoofdbestanddeel kiest, kun je andere granen of bonen toevoegen om een ​​compleet eiwit te maken.
3. VOEG IETS TOE OM DE DROOGHEID TEGEN TE GAAN: ...
4. VOEG GROENTEN VAN MINSTENS TWEE KLEUREN TOE. ...
5. VOEG EEN WEINIG VLEES TOE ALS JE DAT WILT.

Hoe kan ik eten zonder geld??

Wees nergens kieskeurig over en eet om te overleven. Dus kijk naar je lijst, pak een ander vel papier en schrijf elke maaltijd op die je kunt maken met items die je al hebt. Schrap items van de lijst terwijl u er een maaltijd van maakt op het andere papier, zodat u ze niet in een ander papier probeert te gebruiken.

Hoe maak ik mijn voorraadkast leeg??

6 eenvoudige tips voor het schoonmaken van uw voorraadkast

1. Maak de planken helemaal leeg.
2. Gooi verlopen producten weg.
3. Doneer extra ingeblikte goederen.
4. Was en droog de planken.
5. Gebruik bakken om beter te organiseren.
6. Maak een Pantry-hoofdlijst.

Welk voedsel heeft de beste houdbaarheid?

Sommige voedingsmiddelen hebben van nature een lange houdbaarheid, en als ze op de juiste manier worden bewaard, kunnen ze maanden of jaren worden bewaard.
...
Blijf voorbereid: voedingsmiddelen met de langste houdbaarheid

• Aardappelen. • Houdbaarheid: 2 tot 5 weken. ...
• Uien. • Houdbaarheid: 1 tot 2 maanden. ...
• Pinda's. ...
• Winterpompoen. ...
• Appels. ...
• Thee. ...
• Melkpoeder. ...
• Rundvlees schokkerig.

Wat is het beste niet-bederfelijke voedsel om te doneren??

Het beste niet-bederfelijke voedsel om te schenken

• ingeblikte bonen.
• droge bonen.
• pindakaas of andere notenpasta.
• havermout.
• ingeblikt fruit op sap, niet op lichte of zware siroop.
• ingeblikte groenten, zonder of met een laag natriumgehalte.
• natriumarme soepen.
• ingeblikte tonijn in water.

Wat zijn niet-bederfelijke snacks?

Hier zijn 33 eenvoudige en gezonde snacks voor op het werk.

• Noten en gedroogd fruit. Noten en gedroogd fruit zorgen voor een gezonde, niet-bederfelijke snackmix. ...
• Paprika en guacamole. ...
• Bruine rijstwafels en avocado. ...
• Geroosterde kikkererwten. ...
• Tonijnzakjes. ...
• Appels en pindakaas. ...
• Schokkerig. ...
• Zelfgemaakte muesli.

Is 1 maaltijd per dag OK?

Het eten van één maaltijd per dag geeft u waarschijnlijk niet de calorieën en voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om te gedijen, tenzij zorgvuldig gepland. Als u ervoor kiest om binnen een langere periode te eten, kunt u uw opname van voedingsstoffen verhogen. Als je ervoor kiest om één maaltijd per dag te eten, zou je dat waarschijnlijk niet 7 dagen per week moeten doen.

Wat moet ik oplossen voor het avondeten als niets goed klinkt??

8 luie dinerideeën voor die nachten dat we het gewoon niet kunnen

1. Avocado-toast.
2. Nacho's. Geen schande, doe het gewoon. ...
3. Koude soepen. ...
4. Quesadilla's. ...
5. Maak er een saladeavond van. ...
6. Overweeg het ei. ...
7. Vergeet niet dat er altijd heerlijkheid in een sandwich zit. ...
8. Denk aan het wonder dat de pastaschotel met één pot is.

Wat zijn goede snacks om in huis te bewaren?

15 gezonde snacks die je altijd thuis zou moeten hebben

• Kokoschips. Ja, kokos is nu in een "chip" -vorm! ...
• Walnoten. Walnoten heb ik onlangs ontdekt en zijn super goed voor je hart. ...
• Gember kauwt. ...
• Gedroogde mango's. ...
• Appel met amandelboter. ...
• Veggie Sticks. ...
• Met chocolade omhulde geroosterde Inchi-zaden. ...
• Gesneden Tomaten Bestrooid Met Feta En Olijfolie.