8 van de nieuwste fitnesstrends die de moeite waard zijn om in te kopen

1. Wat is de nieuwe fitness-rage?
2. Wat zijn de nieuwste fitnesstrends?
3. Wat zijn de meest populaire fitnesstrends?
4. Wat zijn de trends in de fitnessbranche?
5. Wat zijn de fitnesstrends voor 2020?
6. Wat zijn de fitnesstrends voor 2021?
7. Is 30 minuten per dag trainen voldoende om af te vallen?
8. Wat zijn de 10 beste oefeningen?
9. Welke van de volgende is de ACSM # 1 fitnesstrend van 2020??
10. Hoe kan ik fitness leuker maken??
11. Wat zijn de 4 soorten fitness?
12. Is CrossFit nog steeds populair in 2021?

Wat is de nieuwe fitness-rage?

Verbinding tussen lichaam en geest

Fitnessliefhebbers zijn op zoek naar manieren om fysiek en mentaal welzijn samen te bevorderen in plaats van als twee afzonderlijke activiteiten. Zo winnen yoga, pilates en andere lichaam-geest-activiteiten aan populariteit en zullen naar verwachting tegen 2027 een industrie van $ 66 miljard worden.

Wat zijn de nieuwste fitnesstrends?

11 fitnesstrends om op te letten in 2021

• Onberispelijke hygiënestandaarden bij sportscholen. ...
• Gespecialiseerde fitnessprogramma's voor risicogroepen. ...
• Verbinding van lichaam en geest. ...
• Workouts thuis. ...
• Inclusieve fitness voor iedereen. ...
• Wearables en fitnesstechnologie. ...
• Hoge intensiteit interval training. ...
• Corporate Wellness is essentieel.

Wat zijn de meest populaire fitnesstrends?

Een recente studie gepubliceerd in de ACSM's Health & Fitness Journal gaf aan dat wearable tech, HIIT, groepstraining en training met losse gewichten enkele van de meest populaire fitnesstrends waren in 2020, volgens duizenden ondervraagde fitnessprofessionals.

Wat zijn de trends in de fitnessbranche?

Hier zijn tien van de meest opvallende trends die in de loop van het jaar naar voren zijn gekomen.

1. Draagbare fitnesstechnologie. ...
2. Groepstrainingen. ...
3. Trainingen met hoge intensiteit. ...
4. Senior Fitness. ...
5. Lichaamsgewichttraining. ...
6. Certificeringen van fitnessprofessionals. ...
7. Yoga. ...
8. Individuele trainers.

Wat zijn de fitnesstrends voor 2020?

Van de top 20 trends voor 2020 zijn mobiele oefen-apps (nr. 13 in 2019), mobiliteits- / myofasciale apparaten (nr. 14 in 2019), personal training voor kleine groepen (nr.
...
RESULTATEN VAN DE ENQUÊTE

• Draagbare technologie. ...
• Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT). ...
• Groepstraining. ...
• Trainen met losse gewichten. ...
• Persoonlijke training. ...
• Oefening is geneeskunde^®.

Wat zijn de fitnesstrends voor 2021?

EIM, Oefening is medicijn; HIIT, intervaltraining met hoge intensiteit.

• Online training. ...
• Draagbare technologie. ...
• Lichaamsgewicht training. ...
• Outdoor activiteiten. ...
• HIIT. ...
• Virtuele training. ...
• Oefening is een medicijn. ...
• Krachttraining met losse gewichten.

Is 30 minuten per dag trainen voldoende om af te vallen?

Een nieuwe studie toont aan dat 30 minuten lichaamsbeweging per dag net zo goed werkt als een uur om volwassenen met overgewicht te helpen af ​​te vallen.

Wat zijn de 10 beste oefeningen?

Waarom deze 10 oefeningen je lichaam zullen rocken

• Lunges. Uw evenwicht op de proef stellen is een essentieel onderdeel van een goed afgeronde trainingsroutine. ...
• Opdrukken. Laat me vallen en geef me 20! ...
• Squats. ...
• Staande halterpersen. ...
• Halterrijen. ...
• Deadlifts met één been. ...
• Burpees. ...
• Zijplanken.

Welke van de volgende is de ACSM # 1 fitnesstrend van 2020??

Volgens de ACSM-enquête van dit jaar staat draagbare fitnesstechnologie bovenaan de top 10 van populaire fitnesstrends voor 2020. Fietsers lopen ver voor op de trendcurve als early adopters van draagbare technologie en andere populaire trends, zoals intervaltraining met hoge intensiteit en het inhuren van fitnessprofessionals.

Hoe kan ik fitness leuker maken??

Om u te helpen, volgen hier enkele van onze beste suggesties om het plezier weer in uw trainingsroutine te brengen:

1. Train met een vriend.
2. Doe mee met een klas.
3. Oefening zonder het te beseffen.
4. Beloon jezelf.
5. Download enkele apps.
6. Zet het geluid harder.
7. Bekijk je favoriete tv-programma.
8. Spellen spelen.

Wat zijn de 4 soorten fitness?

Onderzoek heeft aangetoond dat het belangrijk is om alle vier de soorten oefeningen te doen: uithoudingsvermogen, kracht, balans en flexibiliteit. Elk heeft verschillende voordelen. Als u de ene soort doet, kunt u ook uw vermogen om de andere te doen verbeteren, en afwisseling helpt verveling en het risico op letsel te verminderen.

Is CrossFit nog steeds populair in 2021?

Ja, CrossFit is nog steeds erg populair met ongeveer 13.000 aangesloten sportscholen over de hele wereld.