Te beginnen met het einde in gedachten - de definities zijn vrijwel hetzelfde. Mijn persoonlijke definitie van Financial Fitness is: "het gevoel hebben dat je het juiste doet met je geld, nu en in de toekomst". ... Mijn definitie van fysieke fitheid zou vrijwel hetzelfde zijn, behalve met de focus op gezondheid.
Een algemene definitie van financiële geschiktheid is om het geld te hebben dat u nodig heeft, wanneer u het nodig heeft. ... Zorg voor een budget en leef ernaar: dit hangt samen met regelmatig sparen, maar als u zich bewust bent van waar uw geld naartoe gaat, kunt u verstandiger keuzes maken.
Lichamelijke fitheid is voor het menselijk lichaam wat fijnafstemming is voor een motor. Het stelt ons in staat om maximaal te presteren. Fitness kan worden omschreven als een aandoening die ons helpt om eruit te zien, ons best te voelen en ons best te doen. ● Fysieke fitheid omvat de prestaties van het hart en de longen, en de spieren van het lichaam.
Voorbeelden zijn stevig wandelen, joggen, zwemmen en fietsen. Kracht- of weerstandstraining, oefeningen maken uw spieren sterker. Enkele voorbeelden zijn het heffen van gewichten en het gebruik van een weerstandsband. ... Flexibiliteitsoefeningen rekken uw spieren uit en kunnen uw lichaam helpen lenig te blijven.
Voordeel 1: totale uitbetaling in elk deel van uw salaris
Over het algemeen missen degenen die voldoende bewegen ook minder werkdagen, blijkt uit hetzelfde onderzoek. Nogmaals, die afwezigheden kunnen zich vertalen in gederfde inkomsten en gemiste kansen op vooruitgang.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.