Ouder worden in vrede: 8 geweldige tips om je ouderdom te plannen
Deskundigen verdelen de veroudering bij oudere volwassenen echter over het algemeen in vijf basisfasen:
Als u alleen het verouderingsproces ingaat, zijn hier een paar dingen waar u rekening mee moet houden.
Creëer je sociale verbondenheid met vervoer, heb een doel, krijg een hobby, eet gezond, maak vrienden, ga naar de kerk, word lid van een steungroep en word lid van een seniorencentrum. Bereid u voor en leer de kosten van langdurige zorg in uw omgeving kennen.
10 manieren om u financieel voor te bereiden op pensionering
De meeste vrouwen zien hun jaren 30 en 40 als de eerste decennia waarin ze "oud" zijn."Dit komt door de obsessie van de samenleving met jeugd en schoonheid, en de boodschap dat vrouwen ouder dan 30" hun houdbaarheidsdatum hebben overschreden."Als je in de dertig bent, begint het ouder worden te versnellen, hoewel het misschien niet voor elke vrouw merkbaar is.
In Amerika ontdekte een onderzoeker dat u als 70 tot 71 jaar oud wordt beschouwd voor mannen en 73 tot 73 jaar voor vrouwen. Iets minder dan tien jaar geleden geloofden mensen in Groot-Brittannië dat de ouderdom begon bij 59. Uit onderzoek uit 2018 bleek echter dat Britten dachten dat je op 70-jarige leeftijd als oud werd beschouwd.
Wat er in Californië gebeurt, als iemand niet langer in staat is om zelf beslissingen te nemen en niemand heeft genoemd om die rol te spelen, is dat de rechtbank een conservator aanwijst die als voogd moet dienen - meestal iemand die ze niet kent - en hun gezondheidszorg en financiële beslissingen voor hen.
Met welke problemen senioren zonder gezin worden geconfronteerd? Veel mensen hebben een verminderde capaciteit en kunnen naarmate ze ouder worden minder goed voor zichzelf zorgen. Ze kunnen mogelijk niet meer gemakkelijk lopen of autorijden en kunnen moeite hebben met basisactiviteiten (bijv.g., boodschappen doen, koken, schoonmaken).
Ontwikkel een sociaal netwerk.
Soms is het moeilijk om op latere leeftijd nieuwe vrienden te maken, en oude mensen wonen misschien niet in de buurt of zijn verstrikt in hun eigen gezondheidsproblemen. Overweeg om lid te worden van clubs, een les te volgen, vrijwilligerswerk te doen - alles wat je herhaalde blootstelling aan een nieuwe groep mensen zal bieden.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.