Hoe u de feestdagen kunt vereenvoudigen en stressvrij kunt maken

Verander in plaats daarvan uw perspectief om u te concentreren op uw prioriteiten en wat voor u het belangrijkst is.

1. Blijf gefocust op dankbaarheid. ...
2. Houd eenvoudige, zinvolle vakantietradities aan. ...
3. Blijf koken en bakken eenvoudig. ...
4. Eenvoudige versieringen - minder is meer. ...
5. Vereenvoudig het kopen van geschenken. ...
6. Haal de stress uit het ontvangen van geschenken tijdens de vakantie.

1. Hoe kan ik een stressvrij vakantieseizoen krijgen??
2. Hoe vereenvoudig je vakanties??
3. Hoe kom je van kerststress af??
4. Hoe bereid ik me voor op de feestdagen?
5. Is Kerstmis een stressvolle tijd?
6. Wat veroorzaakt vakantiestress?
7. Hoe kan ik genieten van de vakantie?
8. Hoe vereenvoudig je het geven van geschenken??
9. Hoe vereenvoudig je het kerstdiner??
10. Hoe kan ik gelukkig zijn met Kerstmis??
11. Hoe organiseer je een stressvrije kerst??
12. Hoe kan ik meer van Kerstmis genieten??

Hoe kan ik een stressvrij vakantieseizoen krijgen??

Deze tips kunnen u helpen uw symptomen tijdens de vakantie onder controle te houden.

1. Blijf gehydrateerd. Drink veel water en kruidenthee, en vergeet niet je huid te hydrateren met lotions en lippenbalsems. ...
2. Zoek tijd om te oefenen. ...
3. Breng tijd door met dierbaren. ...
4. Verwen uzelf. ...
5. Geniet zonder te veel te consumeren.

Hoe vereenvoudig je vakanties??

Hoe de feestdagen te vereenvoudigen

1. Onthoud wat essentieel is. ...
2. Beperk het winkelen zoveel mogelijk. ...
3. Praat met uw familie over alternatieven. ...
4. Maak een lijst van de tradities waar je van houdt en die je niet leuk vindt. ...
5. Begin het niet-essentiële los te laten. ...
6. Bouw een eenvoudige vakantie op rond wat voor jou belangrijk is. ...
7. Vind de vreugde van geven op andere manieren.

Hoe kom je van kerststress af??

"Het is de mooiste tijd van het jaar", maar ook een tijd waarin de stress stijgt.
...
Dus, probeer deze stressverlichtende kerststrategieën om de spanning te verminderen en stress te laten wegsmelten.

1. Beperk de uitgaven. ...
2. Beheer verwachtingen. ...
3. Vermijd overmatig eten. ...
4. Gaan wandelen. ...
5. Heb wat plezier.

Hoe bereid ik me voor op de feestdagen?

Wat kunnen we nu doen om ons voor te bereiden??

1. Vooruit plannen. ...
2. Ontwikkel een budget voor de feestdagen. ...
3. Winkel vooruit. ...
4. Begin met opruimen. ...
5. Vooruit koken / bakken. ...
6. Maak reserveringen voor vakantiereizen. ...
7. Plan een aantal leuke evenementen voor uzelf en uw gezin. ...
8. Maak een sprongetje op uw kerstkaarten of brief.

Is Kerstmis een stressvolle tijd?

De kosten van geschenken en eten, de druk van het winkelen en de verwachtingen van het seizoen kunnen van Kerstmis een buitengewoon stressvolle tijd maken. Algemene suggesties zijn onder meer: ​​Budget voor Kerstmis, zodat u niet te veel uitgeeft. Dit kan betekenen dat u het hele jaar door elke week geld opzij moet zetten en u aan uw boodschappenlijst moet houden.

Wat veroorzaakt vakantiestress?

Veel factoren, waaronder onrealistische verwachtingen, financiële druk en buitensporige verplichtingen, kunnen tijdens de vakantie stress en angst veroorzaken. Bepaalde mensen kunnen zich tijdens de wintervakantie angstig of depressief voelen als gevolg van seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD), ook wel seizoensgebonden depressie genoemd.

Hoe kan ik genieten van de vakantie?

10 manieren om van de feestdagen te genieten

1. Stel een intentie vast voor deze feestdagen. ...
2. Erken uw vastgeroeste vakantiegewoonten. ...
3. Oefen medelevend luisteren met vrienden en familie. ...
4. Neem de tijd om niets te doen. ...
5. Haal gewoon adem. ...
6. Start of vernieuw uw meditatiebeoefening. ...
7. Nodig een diepe slaap uit met een bedtijdmeditatie: ...
8. Geniet van snoep.

Hoe vereenvoudig je het geven van geschenken??

1. 7 minimalistische cadeau-ideeën - vereenvoudig het geven van geschenken met minder spullen.
2. Koop cadeaus voor minder mensen. ...
3. Breng tijd door met de mensen van wie je houdt in plaats van cadeaus te geven. ...
4. Vraag mensen wat ze zouden willen. ...
5. Geef ervaringsgeschenken. ...
6. Geef verbruiksartikelen. ...
7. Geef iets bruikbaars. ...
8. Geef in hun naam een ​​liefdadigheidsbijdrage.

Hoe vereenvoudig je het kerstdiner??

6 manieren om uw vakantiemaaltijd te vereenvoudigen

1. Maak minder bijgerechten. ...
2. Van tevoren invriezen / voorbereiden. ...
3. Rekruteer hulp. ...
4. Maak kleinere hoeveelheden. ...
5. Vraag mensen om bijgerechten te brengen of te maken. ...
6. Als je er echt genoeg van hebt, sla dan de grote maaltijd over.

Hoe kan ik gelukkig zijn met Kerstmis??

10 manieren om een ​​gelukkiger kerstfeest te hebben als je niet vrolijk bent...

1. VERBINDING MET DE DIEPERE BETEKENIS VAN HET SEIZOEN. ...
2. IEMAND DIENEN. ...
3. VIER HET SEIZOEN MET VERGEVING. ...
4. MAAK HET LEUK EN FEESTELIJK. ...
5. MAAK EEN NIEUW "FAMILIE" AAN ...
6. DOE WAAR JE VAN HOUDT. ...
7. WORD DE GEHEIME KERSTMAN VAN DE BUURT. ...
8. MAAK EEN LIJST VAN ALLE DINGEN DIE IN JE LEVEN PRACHTIG ZIJN.

Hoe organiseer je een stressvrije kerst??

12 geheimen voor het hosten van een stressvrij vakantiefeest

1. Maak een lijst. Misschien is de ultieme manier om een ​​stressvrije vakantie te creëren, te leven volgens een lijst. ...
2. Vooruit koken. Doe zoveel mogelijk van tevoren. ...
3. Voorraad. ...
4. Houd drankjes bij de hand. ...
5. Dek de gangen. ...
6. Houd het netjes. ...
7. Creëer comfort. ...
8. Voeg vrolijke geluiden toe.

Hoe kan ik meer van Kerstmis genieten??

10 zinvolle manieren om dit jaar Kerstmis te vieren

1. Start een nieuwe familietraditie. ...
2. Serveer een niet-traditioneel diner. ...
3. Verpak cadeaus in stof. ...
4. Organiseer een virtuele bijeenkomst. ...
5. Versier als oma. ...
6. Terug geven. ...
7. Adopteer een nieuw cultureel feest. ...
8. Speel een nieuw kerstspel.