Laat je dansers de plek snel vinden!Als het hoofd te lang blijft voordat het rondzwaait, zoals Esquivel laat zien door zijn hoofd te verlaten totdat zijn kin bijna in lijn is met zijn schouder, beginnen de nekspieren het hoofd iets naar achteren te trekken. Door de plek aan te vallen, kan de danseres haar wervels gemakkelijker in lijn houden.
Spotten: een techniek die om de beurt wordt gebruikt om het evenwicht en de richting te behouden. De danseres focust de ogen op een vaste plek en houdt er oogcontact mee terwijl hij het lichaam draait. Op het laatste moment zwaait de danseres het hoofd in het rond en verbindt het oogcontact opnieuw met de plek.
Spotten in gewichts- of weerstandstraining is het ondersteunen van een andere persoon tijdens een bepaalde oefening, waarbij de nadruk ligt op het toestaan van de deelnemer om meer te tillen of te duwen dan hij normaal gesproken veilig zou kunnen doen.
Spotting is een techniek die dansers gebruiken tijdens het uitvoeren van verschillende dansbeurten. Het doel van spotten is om, voor zover mogelijk, een constante oriëntatie van het hoofd en de ogen van de danser te verkrijgen om de controle van de danser te vergroten en duizeligheid te voorkomen.
Studies tonen aan dat dansers die vaak oefenen met draaien, hun duizeligheidsgevoel geleidelijk verminderen. Hun hersenen zijn getraind om de signalen van het binnenoor te negeren en vertrouwen meer op andere zintuigen om ze zonder een crash door te krijgen.
Dans is niet alleen een kunstvorm - het is een sport. De definitie van een sport, volgens het woordenboek.com, is “een activiteit waarbij fysieke inspanning en vaardigheid betrokken is, waarbij een individu of team met een ander of anderen strijdt voor amusement."
“Het heeft geen zin dat een balletdanser zich duizelig of uit balans voelt. Hun hersenen passen zich na jaren van training aan om die input te onderdrukken. Bijgevolg wordt het signaal dat naar de hersengebieden gaat die verantwoordelijk zijn voor de perceptie van duizeligheid in de hersenschors, verminderd, waardoor dansers resistent worden tegen duizeligheid.
Veel ervaren dansers hebben hun hersenen aangepast om de fysieke symptomen die duizeligheid veroorzaken te verminderen. ... Als een danseres aan het spotten is, houden ze hun hoofd zo lang mogelijk in dezelfde positie. Daarna draaien ze het snel rond, terug naar dezelfde positie.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.